Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 66.17g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Шаурма с Курицей, Чай. Lunch: Сыр Маасдам, Картофельное Пюре. Dinner: Галичина Йогурт со Злаками, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|