Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 109.67g | Carbs: 49.29g.
Breakfast: Чернослив, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Бекон. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|