Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 40.61g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Петелинка Куриные Шеи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkirliza's Weight History
|