Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 89.67g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Ачма, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Окей Миндаль без Обжарки, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Самарский Бкк Батон Горчичный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Other: Ачма, Ашан Персик Сушеный, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Слада Корзиночка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|