Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 156.74g | Carbs: 29.05g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Первым Делом Яйца, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина Куриная «Утренняя», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|