Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 60.12g | Carbs: 267.65g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Суши Маркет Морс из Чёрной Смородины , Лечо, Мираторг Шницель Куриный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Простые Сдобы, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Простые Пельмени. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|