Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 66.91g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра Лососевая, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Хрумтик Хлебцы Пшеничные со Вкусом Мёда, Даниссимо Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Омлет, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Dinner: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Велком Сосиска с Сыром, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|