|
Я и не думала, что на таком количестве жиров, реально начнёшь худеть. Есть подозрения, что просто вода уходит, ведь её можно до 10-12 кг слить 🤔
|
79.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 118.46g | Prot: 101.48g | Carbs: 21.81g.
Breakfast: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Куриные Грудки (Жареные), Шашлык Куриный. Dinner: Сыр Сулугуни, Кинза, Оливковое Масло, Шпроты. Snacks/Other: Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|