Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 74.62g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Пшено. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Пшено. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|