Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 52.59g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Белок, Оливковое Масло, Яйцо, Картошка Вареная, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Макфа Спагетти Гречневые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, D'arbo Соус Дикая Брусника. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|