Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 103.62g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Каждый День Форель Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|