|
Сегодня 7 день атаки по Дюкану)))) и ещё минус 500г, завтра уже начинается белково овощной день)) и я приготовлю куриные котлетки и тушенную капусту))) буду питаться по схеме 1/1)☺️
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
683 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 77.63g | Carbs: 49.25g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Домик в деревне Творог 0,1%, Ашан Филе Куриное Запеченое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|