Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 50.26g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Помидоры, Братья Караваевы Котлета из Судака, Рис. Dinner: Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Сухое, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, У Палыча Маковые Подковки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|