Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 89.12g | Carbs: 228.41g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мандарины, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Жареное Яйцо. Lunch: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Говядины, Сахарный Песок, Обережье Творог 5%, Добрый Томатный Сок без Сахара. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|