Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 54.95g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Миндаль Миндаль, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Избенка Дыня Сушеная , Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Оленька888's Weight History
|