Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 59.61g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Добрый Сок Виноградный, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|