Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 124.88g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Курага. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|