Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 100.61g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Летний День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Макдоналдс Сахар, Красная Звезда Батончики Евгеша, Фарш из куриной грудки, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Олейна Масло Растительное. Dinner: Макдоналдс Сахар, Теплый салат с фасолью, Красный Октябрь Конфета Ласточка. Snacks/Other: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Макдоналдс Сахар, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|