Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
115.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 125.94g | Carbs: 32.68g.
Breakfast: Майонез, Кижуч, Лук, Помидоры, Сливочное Масло, Капуста, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Омлет или Яичница. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анаива42's Weight History
|