Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 104.68g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Конфетки, Budu Арахисовая Паста Кранч, Сахар, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Конфетки, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Инской Хлеб Деревенский, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Dinner: Конти Печенье День и Ночь, Скумбрия Запеченная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|