Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 52.52g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Холидей Слайсы Гречневые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Кукурузные Блины, Протеинбар. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка ПП, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|