Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 105.47g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Яблочное, Белый Хлеб, Алтай Сыр Леаус, Мёд. Lunch: Овсяное Печенье, Банан, Мёд, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза. Dinner: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|