Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 111.44g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Пряники, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком. Lunch: Сердце Куриное, Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яблоко, Мандарины, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diligenskaja's Weight History
|