Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 62.94g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Гриле, Раф Кофе. Dinner: Ашан Салат Микс, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сырники. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДарьяАлександровнаП's Weight History
|