Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 87.75g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Aroy-D Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Сыр Адыгейский. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Селяночка Овсяные Хлопья, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваля Творог 5%. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Кабачок. more...
|
steady weight
|
|
|