Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 99.53g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Простоквашино Сметана 15%, Orange Boom Запеканка Творожная . Lunch: Макароны Отварные, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Апельсин, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|