Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 103.21g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Velle Овсянка с Цельным Зерном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Киприно Сыр Лайт 30%, Перекресток Грейпфрут Красный, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinka1971's Weight History
|