Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 84.79g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клементины. Lunch: Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Окей Перец Желтый, Просто Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|