Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 71.59g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Изюм, Вкуснотеево Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса из Куриных Грудок. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|