Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 88.94g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Мартини Мартини Бьянко, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Яндекс Шеф Грибной Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Яндекс Шеф Грибной Суп. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|