Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 74.01g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Мандарин Евгения , Пятерочка Банан. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидор Евгения , Макфа Макароны Отварные, Мистраль Фасоль Красная, Lorado Ананас Консервированный, Сыр-Бор Сыр Российский, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, ВкусВилл Руккола, Огурец Евгения , Коломенское Хлеб Ароматный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мистраль Фасоль Мехико Черная, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 11 hours, Sitting - 5 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|