Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
112 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 98.10g | Carbs: 222.37g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Белевские Сладости Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Пончики (Обычные), Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
3238 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 6 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 2 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|