Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
113.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 75.43g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Чебурек, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Край Каравай Батон Нарезной, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Водка, Schweppes Биттер Лемон. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3514 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 53 minutes, Driving - 43 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|