Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
114.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 57.14g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Гулливер Пирожное Картошка. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Борщ Украинский. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Schweppes Биттер Лемон, Водка. more...
|
|
3230 kcal
|
Exercise:
Driving - 43 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
amaramusys's Weight History
|