Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
114.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 80.34g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Гулливер Пирожное Картошка, Американо, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Lipton Зелёный Холодный Чай со Вкусом "Земляника и Клюква", Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Dinner: Riunite Вино Белое Полусладкое , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свинина Отварная, Schweppes Биттер Лемон, Водка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
|
3384 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Shopping - 48 minutes, Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 36.4 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|