Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
119.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1947 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 52.99g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир , Американо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. Dinner: Schweppes Биттер Лемон, Водка, Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сосиски Франкфуртские, Дымов Сосиски Франкфуртские, Дымов Сосиски Франкфуртские. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|