Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 54.56g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Изюм, Termer Малина Сушеная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Абрикосы, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сормовский Хлеб Слойка с Картофелем , Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Наливки или Ликер, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Виноград. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krasota sila's Weight History
|