Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
784 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 71.91g | Carbs: 7.91g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, شوربة حادة و حامضة, صدر لحم البقر (نصف مدهن, مقلم بطول 0.3 سم من الدهون,مطبوخ, مطهو بالطاجن), الجرجير, الزيتون الأخضر. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
champion2077's Weight History
|