Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
5623 kcal
|
Fat: 382.04g | Prot: 214.66g | Carbs: 338.02g.
Breakfast: Ryba po Grecku, Masło, Biała Rzodkiew, Woda z Cytryną, Ocet Winny (z Jabłek), Tarsmak Sos Czosnkowy , Mleczna Dolina Śmietana 18%, KetoBabeczki (paszteciki), Śledź, Tarsmak Sos Czosnkowy . Lunch: Seko Ryba po Grecku , Top Chips Chipsy o Smaku Sera i Cebuli, Dominik Sok z Kiszonych Ogórków, Ogórek Kwaszony, Chleb Ziemniaczany, Owocowy Sorbet o Smaku Cytrusowym, Tarsmak Sos Czosnkowy , Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Kapusta Pekińska, KetoBabeczki (paszteciki), Kaszanka, MK Koncentrat Pomidorowy, Ciastka, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Lorenz Orzeszki Wasabi, Masło, Jajko. Dinner: Top Chips Chipsy o Smaku Sera i Cebuli, Orzeszki Ziemne, Orzechy Włoskie, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, President Twaróg Sernikowy, Chałka, Goplana Baton Jeżyki Kokos , Wedel Delicje Szampańskie, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|