|
Честно говоря,когда встала вчера на весы после праздников,думала очень много набрала.
Спасибо,что не 65 кг)
Объемы :
ОГ:76
ОТ:58
ОЖ:60
ОБ:87
Винишко,эх винишко
|
56.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 173.53g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Яйцо, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|