Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
145.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 70.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 129.39g | Prot: 74.51g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Rich Сок Изысканный Апельсин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Paulig Кофе Молотый, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Сочная Морковь, Мираторг Ребрышки Свиные. Dinner: Оливковое Масло, Миндаль, Фундук Фундук, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Белая Дача Олимп. Snacks/Other: Чай, Просто Арахис Жареный Соленый , Rich Сок Изысканный Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyunberry's Weight History
|