Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 133.81g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Unagrande Ricotta, Evolution Food Клетчатка Свекловичная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Свекольный суп, Избенка Сыр Адыгейский, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Other: Продукты из Старожилово Бифилайф, Клубника с Сахаром, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Продукты из Старожилово Биолакт, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная. more...
|
Losing 34.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|