Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 114.88g | Carbs: 91.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), МакМастер Макароны Безбелковые, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Lindt Горький Шоколад 85%, Ehrmann Йогурт 0,3%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Изолят Соевого Белка, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Овсяноблина без желтка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|