Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 93.43g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Кофе, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Chikalab Pancake Chocolate . Lunch: РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Карамельное, Восточный Колбаса Чайная , Лимак Батон Нарезной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|