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Oh yes. Heute morgen hatte ich beim Gang zur Waage kein gutes Gefühl. Aber ich bin zufrieden! 🥳
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77 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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1197 kcal
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Fat: 29.72g | Prot: 58.32g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Mortadella, REWE Paderborner Landbrot, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere. Lunch: REWE Vollkornreis, Blumenkohl, Rama Culinesse. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Thunfisch in Öl (Konserviert). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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