Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 134.13g | Carbs: 52.91g.
Breakfast: Комо Сыр Кантри, Циркуновский Мясокомбинат Колбаса Варено Копченая Успенская, Вареное Яйцо, Петрушка. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Розумний Вибір Продукт Молоковмісний Сметанний, Куриные Котлеты в Духовке, Торчин Соевый Соус Классический, Макароны. Dinner: Творожная Запеканка с Морковью, Вареное Яйцо, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|