Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 78.66g | Carbs: 282.84g.
Breakfast: Вастэко Полба Отварная , Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами. Lunch: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Лечо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Сливочное Масло, Сыр Российский, Простые Сдобы, Яблочное Варенье, Обережье Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|