Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 74.09g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Вешенки, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Молоко 0,5%, Сыр Famiglia 30%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Фрегат Тунец Консервы, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе с Молоком, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|