Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2020 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 93.82g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Тефтели с капустой, Макфа Спагетти Отварные, Суп из Говядины. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Белый Хлеб, ВкусВилл Икра Баклажанная , Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|