Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 53.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2851 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 174.44g | Carbs: 329.52g.
Breakfast: Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisvarras, Mustaherukka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Pullapirtti Ruisvarras, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Turun Sinappi Mieto, Fazer Amica Hernekeitto. Dinner: Kaalipata, Pakkasmarja Puolukka. Snacks/Other: Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Night-Pro, Chiquita Banaani, Benecol Kasvisrasvalevite, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|